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लू लगने से बचें: IMD और स्वास्थ्य मंत्रालय की हीटवेव एडवाइजरी | गर्मी में स्वस्थ रहने के 10 जरूरी टिप्स | SwasthFitBharat

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  हीटवेव 2026: उत्तर प्रदेश, दिल्ली, महाराष्ट्र समेत कई राज्यों में रेड और ऑरेंज अलर्ट। स्वास्थ्य मंत्रालय की पूरी एडवाइजरी, लक्षण, बचाव के उपाय और आयुष टिप्स पढ़ें। गर्मी से बचकर स्वस्थ रहें। लू लगने से बचें: IMD और स्वास्थ्य मंत्रालय की हीटवेव एडवाइजरी | गर्मी में स्वस्थ रहने के 10 जरूरी टिप्स भारत इन दिनों भीषण गर्मी की चपेट में है। भारत मौसम विज्ञान विभाग (IMD) ने उत्तर प्रदेश के कई जिलों में रेड अलर्ट जारी किया है, जबकि दिल्ली में दो दिनों के लिए ऑरेंज अलर्ट है। अधिकतम तापमान 45 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच सकता है। स्वास्थ्य और परिवार कल्याण मंत्रालय ने आयुष मंत्रालय के साथ मिलकर आम जनता के लिए विस्तृत स्वास्थ्य एडवाइजरी जारी की है।SwasthFitBharat पर हम आपको इस एडवाइजरी की पूरी जानकारी, हीटवेव के लक्षण, जोखिम वाले समूह और बचाव के प्रभावी उपाय बता रहे हैं।हीटवेव कहां-कहां है? (IMD अलर्ट)उत्तर प्रदेश: आगरा, फिरोजाबाद, इटावा, जालौन, झांसी, हमीरपुर, महोबा, बांदा, फतेहपुर, औरैया, चित्रकूट, कौशांबी, प्रयागराज आदि जिलों में रेड अलर्ट। महाराष्ट्र: विदर्भ, मराठवाड़ा और पूर्वी भागों में गं...
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45°C गर्मी चुपके से बर्बाद कर रही है दिल, किडनी और ब्रेन | गर्मी में इन अंगों को बचाने के 10 जरूरी उपाय | SwasthFitBharat

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45°C से ज्यादा गर्मी दिल, किडनी और दिमाग को चुपके-चुपके नुकसान पहुंचा रही है। बच्चों, बुजुर्गों और आउटडोर वर्कर्स पर सबसे ज्यादा असर। लक्षण, खतरे और बचाव के उपाय जानें। 45°C गर्मी चुपके से बर्बाद कर रही है दिल, किडनी और ब्रेन: डॉक्टर्स का बड़ा अलर्ट नई दिल्ली/मुंबई। भारत के कई हिस्सों में लगातार 44-45°C या उससे ज्यादा तापमान हो रहा है। गर्मी अब सिर्फ मौसमी परेशानी नहीं रही, बल्कि यह दिल, किडनी, ब्रेन और पूरे शरीर को चुपके-चुपके स्थायी नुकसान पहुंचा रही है। डॉक्टर्स चेतावनी दे रहे हैं कि हीट स्ट्रोक जैसी घटनाओं से ज्यादा खतरनाक है लंबे समय तक गर्मी का लगातार एक्सपोजर।डॉ. राकेश गुप्ता, सीनियर कंसल्टेंट, इंटरनल मेडिसिन, इंद्रप्रस्थ अपोलो हॉस्पिटल, नई दिल्ली कहते हैं, “शरीर को लगातार कूलिंग मोड में रहना पड़ रहा है। इससे फ्लूइड और इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी होती है, नींद खराब होती है, थकान बढ़ती है और कई अंगों पर दबाव पड़ता है।”  गर्मी कैसे नुकसान पहुंचाती है? (मुख्य प्रभाव)दिल (Heart) पर बोझ शरीर खुद को ठंडा करने के लिए ब्लड को स्किन की तरफ भेजता है और हार्ट रेट बढ़ जाता है। लंबे समय तक यह...
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